こんにちは。naoです。先日、「ザ・メンタルモデル」と言う本に出会い、衝撃を受けたことを記事に書きました。（「『ザ・メンタルモデル』に出会い、衝撃を受ける」）
そして「直面期」にいる私は「自己統合」へ向かうため、このたびザ・メンタルモデルワークブックを購入し、この中のワークを夫とともに進めていくことを決めました。
12の章からなるこの本には12のワークが載っています。この12のワークという旅路を終える頃、私はそして夫はどのように変わっているのでしょう。
ブログにはこのワークの軌跡を残しておこうと思います。ただ、著作権の関係上、ワークの内容、ワークブック内でそれをどのように深めていくか、ということは書きません。
あくまでも私が感じたこと、ワークを始めて変わったこと、など私の体験を記録していこうと思います。もしご興味があればお付き合いください。
「ザ・メンタルモデルワークブック」の中に、ワークブックを通した内省のコツとして、「楽しんでやる」ということが書いてあります。
自分を知りたい、と言う欲求は人間の命にある美しい動機です。自分の内側にあることにいい・悪いという判別さえしなければ、どんなことにでも新しい自分を発見し、それにつながって理解できると言う喜びがあります。
「ザ・メンタルモデルワークブック」 由佐美加子・中村伸也 著
楽しく、そして自分を知る喜びを噛み締めながらワークを進めていきたいと思います。ドキドキよりもワクワクが！
Thank you. I love you.
リンク
