最近もやもやするときにやっている3つのこと

こんにちは、Naoです。

 

今の世の中、不安がいっぱいです。

 

そんな中で毎日を過ごしていると、もやもやしたり、うーんとうなったり、どうしようか、とつぶやいたりすることが以前よりずっと増えました。いつも何かを怖がっていて、気が付かないうちに疲れているのもあるのでしょうか。

 

人に対して疑心暗鬼になったり、素直になれなかったり、優しくできなかったり。

 

そして1日の終わりにそんな自分がいやだ、なんて思ったり。。。

 

ワタクシ、そんな毎日の中で、心がけていることがあります。

 

それは、朝起きた時と夜寝る前の1日2回、以前受けた「ホオポノポノベーシック1クラス」(「ホ・オポノポノ ベーシック1クラスに参加する」の記事をご参照ください)の中で教えてもらった、

 

①体操(書籍にはなく、ベーシック1クラスで教えてもらいました。)

 

②クリーニングツールをつかったクリーニング(書籍の中の方法よりも、より自分にとって使いやすいツールを今は使っています。)

 

HAの呼吸

 

の3つをすること。です。

 

日中心がざわついたり、誰かのことが頭から離れなくなるときもHAの呼吸をしています。

ここ1か月ほぼ毎日行ってきました。

 

ホ・オポノポノの効果?何かが変わり始める

 

初めは無心で行っており、効果があるかどうかなんてあまり気にしていなかったのですが、1か月経つと、これってすごいのでは?と思うことがチラチラと起こり始めました。

 

1つ目は苦手だな、とかこの人に会うとしんどいな、と思う人と接する機会がぐんと減った(コロナのせいもあるかも?)、もしくは会ってもあまり感情が揺さぶられなくなった、のです。

自分の軸をズドン、と持ってお話ができるようになりました。

 

そして2つ目に、人とのご縁が急速に深まった、ということ。コロナの状況で嘘みたいなんですが、これまではそこまで親しくなかった人との距離が突然縮まる、という経験をしたのです。それはとても温かく、優しい、いい意味での接近でした。

 

そして3つ目は自分に必要なものが自然とやってきた、ということ。具体的にはバッグ、です。

 

トントン拍子にやってきたバッグ

 

私は今まで、誰かが持っているバッグを見ては素敵だな、と思ったり、ほかの人の目を気にして買うものを決めたり、やっと決めても実際に使ってみると、今度は人の目が気になってうまく使えなかったり、なんだか落ち着かなかったり、と、悲しいことに心から自分の欲しいもの、正確に言えば、ゼロの自分にフィットするもの、を見つけられていませんでした。

特にここ2~3年は迷える子羊のような状況でした。

 

そこで、人の目を気にして、これが欲しいー!(本当の自分の声ではない)となっているものをクリーニングして手放していこう、と思い、この1か月、実際にクリーニングしてきました。

 

すると、ある日ふと、昔、母に教えてもらった、とあるバッグの存在を思い出しました。そのブランドはインターネット上にあまり情報のないブランドでした。お店に問い合わせると、大変丁寧に対応していただき、相談に乗ってもらうことができました。さらに通常よりもお安い値段で、バッグが私の元にやってくることになったのです。

 

「私共は毎日このバッグを丁寧に扱ってきました。お客様のところへはお嫁に出すようなものです。お客様ならきっと大切に、楽しんで使っていただけると確信しております。」

 

とお店の方は私に言いました。私はびっくりしました。トントン拍子に、バッグがやってきたからです。

 

クリーニングを続けていると、必要な人やモノ、お金はやってくる

 

SITHホオポノポノを世界に広める活動をしておられる、カマイリ・ラファエロヴィッチ女史は、クリーニングを続け、本来の自分になったとき、自分に必要なものや人、お金は自然と必要なだけやってくる、と自分自身の体験をまじえて書籍の中で紹介しています。

 

初めて本でそのエピソードを読んだときは、「これって本当かしら?」「そんなこと起こるのかしら?」としか思いませんでした。でも今は、心から、そういうものなんだな、と感じています。

 

コロナの影響で、ぐっと離れてしまった人がいる一方で、温かい関係を始められた人もいる。真新しい自分にやってきた、心ときめくバッグ。

 

実際に体験してしまうと、毎日自分と自分のウニヒピリを大切にすることが、どれほど自分と周りを変えていくのか、を実感します。

 

ホ・オポノポノと出会ったのが今年の3月の終わり。ベーシック1クラスを受講したのが6月。クリーニングを始めて5か月で、変化を実感しています。

 

あと1年、2年、と日々クリーニングを続けていくと、どうなっていくのでしょうか。未知の世界へと進んでいくようで、少し不安もありますが、もちろん楽しみのほうが大きいです。

 

無理はせず、自分のペースでホ・オポノポノとクリーニングを続けていきたいなと思っています。

 

Peace of I.

 

参考書籍

ホ・オポノポノ ライフ ほんとうの自分を取り戻し、豊かに生きる

 豊かに成功するホ・オポノポノ 愛と感謝のパワーがもたらすビジネスの大転換

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